Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja psykoterapeuttiopiskelija.
Työskentelen yksilöiden, parien ja perheiden kanssa tilanteissa, joissa kuormitus, ristiriidat tai äkilliset kriisit horjuttavat arkea ja vuorovaikutusta.
Yhdistän työssäni kriisityön kokemuksen, systeemisen ajattelun ja tavoitteellisen, mutta rauhallisen etenemisen. Vastaanotollani vaikeitakin asioita voidaan käsitellä turvallisesti ja jäsennellysti.
Tapaamiset Pohjois-Karjalan alueella ja etänä.
Tukea ja terapiaa eli sairaanhoitajan vastaanottoa ratkaisukeskeisellä ja kognitiivisella työotteella. Keskustelutukea ja apua elämäsi solmujen avaamiseen.
Ratkaisukeskeinen työskentely sopii moneen tilanteeseen. Jos sinusta tuntuu, että olet jumissa, asiat painavat mieltäsi tai pohdit sitä, kuka olet tai mihin olet matkalla. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii myös pareille, jotka toivovat apua parisuhteen solmukohtiin.
Kognitiivinen lyhytterapia sopii nykyhetken ongelmiin ja siinä pyritään muuttamaan ajattelu- ja käyttäytymistapoja. Lyhytterapian tavoitteena on tunnistaa ja muuttaa haitallisia ajatusmalleja, joiden avulla voidaan lievittää psyykkistä oireilua, kuten ahdistusta ja masennusta, ja löytää uusia selviytymiskeinoja.
Aloitin pari- ja perhepsykoterapeutin opinnot, joten harjoituspsykoterapiaan on vapaita aikoja. Ajan pari- tai perhepsykoterapiatapaamiseen saat varattua joko viestillä numerosta 04578367303 tai varaamalla ajan tästä.
En kirjaa sähköisesti, eli käynnistä ei jää merkintää Kanta.fi- palveluun. En myöskään kirjaa mihinkään sähköiseen palveluun, käynnit toteutuvat 100% luottamuksella.
Aina tilanteen ei tarvitse olla täysin lukossa tai solmussa. Jos sinusta tuntuu, että haluat purkaa sydäntäsi, ota yhteyttä. Ajan varaaminen on ensimmäinen askel kohti helpotusta.
Mikäli et löydä sopivaa aikaa tai et ole varma, mikä palvelu olisi sinulle oikea, voit olla yhteydessä myös viestitse tai puhelimitse. Voit varata ajan rauhassa verkossa silloin, kun se sinulle sopii. Ajanvaraus ei velvoita jatkoon, ja voit perua ajan tarvittaessa.
Saat kauttani apua palveluihin hakeutumisessa, arjen askareissa, mielen haasteissa ja eri elämän osa-alueiden ongelmissa.
Ensiapukurssi tai ensiapukoulutus, kumpaa vain kaipaat, saat sen kätevästi laittamalla sähköpostilla tai viestillä toiveesi ja tarpeesi. Tehdään yhdessä juuri teille sopiva setti! Huomioithan, että hinnastoni on viitteellinen ja voimme muokata sitä juuri sinun budjettiisi sopivaksi.
Olen saanut asiakkailta paljon positiivista palautetta, palautteet löydät täältä. Kerään palautetta anonyymisti tapaamisten päätteeksi ja julkaisen palautteen asiakkaan luvalla nimettömästi.
Seuraa somessa;
Varaa aika https://vello.fi/kriisi--ja-tukipalvelu-vottonen/ tai laita viestiä nettilomakkeella ja kerro omin sanoin, millainen tilanteesi on. Vastaan yleensä saman päivän aikana, viimeistään seuraavana.
Erilaiset mielenterveyden haasteet eivät kosketa vain yhtä ihmistä. Kun perheessä tai parisuhteessa yksi voi huonosti, se tuntuu kaikissa. Masennus, ahdistus, uupumus, kriisit tai pitkittyneet vuorovaikutusongelmat vaikuttavat arkeen, ilmapiiriin ja yhteyteen. Masentunut henkilö saattaa vetäytyä, jolloin parisuhteen dynamiikka ja läheisyys...
Tänään sinun tehtäväsi on vain olla olemassa. Se riittää.
Toivottomuus on tunnelin pimein kohta, mutta se on silti osa tunnelia – se ei ole päätepysäkki.
Ajatuskehä tarkoittaa mielen tapaa kiertää samaa rataa yhä uudelleen. Yksi ajatus synnyttää tunteen, tunne ohjaa toimintaa – ja toiminta puolestaan vahvistaa alkuperäistä ajatusta. Kehä sulkeutuu, ja alkaa uudelleen. Sinusta ehkä alkaa tuntua siltä, ettei ulospääsyä ole.
Y- tunnus 3466491-3
p. 04578367303