Erilaiset mielenterveyden haasteet eivät kosketa vain yhtä ihmistä. Kun perheessä tai parisuhteessa yksi voi huonosti, se tuntuu kaikissa. Masennus, ahdistus, uupumus, kriisit tai pitkittyneet vuorovaikutusongelmat vaikuttavat arkeen, ilmapiiriin ja yhteyteen. Masentunut henkilö saattaa vetäytyä, jolloin parisuhteen dynamiikka ja läheisyys...
Tänään sinun tehtäväsi on vain olla olemassa. Se riittää.
Toivottomuus on tunnelin pimein kohta, mutta se on silti osa tunnelia – se ei ole päätepysäkki.
Ajatuskehä tarkoittaa mielen tapaa kiertää samaa rataa yhä uudelleen. Yksi ajatus synnyttää tunteen, tunne ohjaa toimintaa – ja toiminta puolestaan vahvistaa alkuperäistä ajatusta. Kehä sulkeutuu, ja alkaa uudelleen. Sinusta ehkä alkaa tuntua siltä, ettei ulospääsyä ole.
Kaikkien elämässä tapahtuu yllättäviä asioita. Mitä tehdä, kun kriisi sattuu omalle kohdalle?
Aloitin äskettäin kognitiivisen lyhytterapian opinnot. Aiemmin olen suorittanut sertifioidun ratkaisukeskeisen nuorisoterapeutin pätevyyden, jossa huomio keskittyy asioihin, jotka ovat hyvin ja keinoihin selviytyää erilaista arjen haasteista.
Olet varmaan miettinyt, mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia ja kenelle se sellainen sopii?
Y- tunnus 3466491-3
p. 04578367303
