Millaisessa tilanteessa lyhytterapiasta on apua arjen kuormitukseen ja milloin on oikea hetki hakea apua?

Kaikkien elämässä tapahtuu yllättäviä asioita. Mitä tehdä, kun kriisi sattuu omalle kohdalle?

Aloitin äskettäin kognitiivisen lyhytterapian opinnot. Aiemmin olen suorittanut sertifioidun ratkaisukeskeisen nuorisoterapeutin pätevyyden, jossa huomio keskittyy asioihin, jotka ovat hyvin ja keinoihin selviytyää erilaista arjen haasteista.

Kun rakkaus kohtaa solmuja. Kuinka ratkaisukeskeinen lyhytterapia voi auttaa?

Olet varmaan miettinyt, mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia ja kenelle se sellainen sopii?

Rajat vahvistavat ja suojaavat

Pieniä arkeen otettavia keinoja, joilla voi vahvistaa mieltä.

Miksi ensiaputaidot kannattaa olla hallussa? Mitä niillä tekee, jos netissä sama tieto on lähes heti saatavilla?

Ammattilaisen tarjoamassa keskustelutuessa on se etu, että saat asiantuntevaa apua erilaisiin mielenterveyden haasteisiin ja ammattilainen osaa ohjata sinut tarvittaessa eteenpäin. Tottakai hyötyjä on muitakin. Kuten esimerkiksi se, että tapaamiset ammattilaisen kanssa etenevät suunnitelmallisesti ja tavoitteellisesti. Ammattilainen on puolueeton...

Kuinka vahvistaa omaa tunnetaitopohjaa?